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  • Billige Apotheke

    Billige Apotheke

    Die Preise steigen und all das, was früher selbstverständlich und günstig war, ist heute fast schon zu teuer. Auch vor Apotheken macht dieser Trend leider nicht halt. Aufgrund dessen sollte man sich vorher genau überlegen, ob die ausgewählten Präparate wirklich sinnvoll sind.

     

    Gibt es eine billige Apotheke?

    Die Preise für Medikamente sind heute so hoch wie nie. Solange die Krankenkassen die Kosten tragen, ist lediglich die Rezeptgebühr zu bezahlen. Muss man allerdings einmal rezeptfreie Präparate kaufen, kann das schnell teuer werden.

    Hier stellt sich die Frage, ob es auch eine „billige Apotheke“ gibt, um bei Medikamenten und Apothekenprodukten Kosten zu sparen. Hier muss man unbedingt unterscheiden, ob es sich um wirklich notwendige und verschreibungspflichtige Medikamente oder um sonstige Apothekenware, wie etwa Kosmetik, handelt. Bei den verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt es kaum Einsparungsmöglichkeiten.

     

    Alternativen

    Kostengünstig kann man in den so genannten Versand Apotheken einkaufen. Dabei handelt es sich um Onlineangebote. Die Apotheken funktionieren hier wie herkömmliche Shops. Durch den Einkauf großer Mengen können hier günstige Preise erzielt und an den Kunden weitergereicht werden. Man kann sowohl rezeptpflichtige Medikamente als auch rezeptfreie Präparate einkaufen. Nachteilig ist die fehlende Beratung und Überwachung, ob einzelne Arzneiprodukte sich mit anderen vertragen. Häufig bieten stationäre Apotheken auch eine Versandlösung via Onlinehandel an.

    Es gibt aber noch andere Alternativen, zum Beispiel der Kauf von Naturprodukten gegenüber den Medikamenten. Eine solche billige Apotheke wäre zum Beispiel ein Esoterikladen. Diese Geschäfte bieten eine Vielzahl an natürlichen Präparaten, die als Ersatz für die vielen (pflanzlichen) Medikamente der Apotheke verwendet werden können.

    Natürlich kann auch ein Drogeriemarkt als billige Apotheke einspringen. Dort findet man fast alles, was man auch in der Apotheke rezeptfrei bekommt. Angefangen von Nahrungsergänzungsmitteln, über Kosmetika, bis hin zu Verbandszeug kann man hier einkaufen wie in einer Apotheke. Trotz allem kann die Qualität der Produkte aus der Apotheke nicht mit denen aus dem Drogeriemarkt verglichen werden.

     

    Apotheken Online Shop

    Alle Arten von Apotheken Produkten sind heute im Internet zu bestellen, ob es sich um rezeptpflichtige Medikamente handelt oder um Zahnpflegeprodukte. Innerhalb von kürzester Zeit haben sich zahlreiche Online Apotheken am Markt etabliert und man hat fast unüberschaubare Vergleichsmöglichkeiten.

    Kriterien für die Beurteilung von einem Apotheken Online Shop kann man sich selber schaffen, wenn man vorher überlegt, worauf man den größten Wert legt. Dabei sollten nicht immer die Kosten erste Priorität sein. Meist hat man im Apotheken Online Shop auch die Möglichkeit einer individuellen Beratung per Telefon, die der Beratung in der Apotheke um die Ecke nicht unbedingt nachstehen muss. Man sollte dabei auf jeden Fall beachten, dass man es auch im Apotheken Online Shop mit kompetent ausgebildeten Fachleuten zu tun hat. Für die Kostenbeurteilung stehen verschiedene Internet Preisvergleichsdienste zur Verfügung. Ein weiteres Bewertungskriterium kann die Benutzerfreundlichkeit des Shops sein, man sollte sich dafür lieber einen Apotheken Online Shop mehr ansehen als einen zu wenig, denn die Unterschiede sind erheblich. Bestellt man öfters Medikamente oder andere Produkte auf diese Weise, sollte die Bedienerfreundlichkeit schon gegeben sein, sonst geht am Ende die Zeitersparnis dieser Art des Einkaufens verloren. Dabei sollte die einfache und schnelle Abwicklung eigentlich der große Vorteil dieser Shops sein. Man sendet sein Rezept portofrei per Post ein und bekommt die Lieferung zeitnah und ebenfalls versandkostenfrei direkt ins Haus geliefert.

     


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  • Apotheken Online Shop

    Apotheken Online Shop

    Alle Arten von Apotheken Produkten sind heute im Internet zu bestellen, ob es sich um rezeptpflichtige Medikamente handelt oder um Zahnpflegeprodukte. Innerhalb von kürzester Zeit haben sich zahlreiche Online Apotheken am Markt etabliert und man hat fast unüberschaubare Vergleichsmöglichkeiten.

    Kriterien beim Kauf in der Online Apotheke

    Kriterien für die Beurteilung von einem Apotheken Online Shop kann man sich selber schaffen, wenn man vorher überlegt, worauf man den größten Wert legt. Dabei sollten nicht immer die Kosten erste Priorität sein. Meist hat man im Apotheken Online Shop auch die Möglichkeit einer individuellen Beratung per Telefon, die der Beratung in der Apotheke um die Ecke nicht unbedingt nachstehen muss. Man sollte dabei auf jeden Fall beachten, dass man es auch im Apotheken Online Shop mit kompetent ausgebildeten Fachleuten zu tun hat.

    Kosten Online Apotheke

    Für die Kostenbeurteilung stehen verschiedene Internet Preisvergleichsdienste zur Verfügung. Ein weiteres Bewertungskriterium kann die Benutzerfreundlichkeit des Shops sein, man sollte sich dafür lieber einen Apotheken Online Shop mehr ansehen als einen zu wenig, denn die Unterschiede sind erheblich. Bestellt man öfters Medikamente oder andere Produkte auf diese Weise, sollte die Bedienerfreundlichkeit schon gegeben sein, sonst geht am Ende die Zeitersparnis dieser Art des Einkaufens verloren. Dabei sollte die einfache und schnelle Abwicklung eigentlich der große Vorteil dieser Shops sein. Man sendet sein Rezept portofrei per Post ein und bekommt die Lieferung zeitnah und ebenfalls versandkostenfrei direkt ins Haus geliefert.

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  • Darf man Bohnen roh verzehren?

    Darf man Bohnen roh verzehren?

    Im Sommer greifen wir automatisch zu mehr Obst und Gemüse. Dazu gehören auch Bohnen, die sehr vielseitig eingesetzt werden können. Egal ob Busch- oder grüne Stangenbohnen. Als Beilage angerichtet (zum Beispiel zu Fisch und Fleisch) ergeben sie ein tolles Essen und schmecken auch in Eintöpfen und Suppen. Für den Salat wird in der Regel zu gelbhülsigen Wachsbohnen gegriffen. Die Zubereitung ist einfach: Zuerst schneidet man beide Enden ab und entfernt anschließend die Fäden (falls vorhanden). Dieser Schritt ist jedoch vor dem Aussterben, viele Sorte sind nämlich schon fadenlos. Daraufhin muss man die Bohnen auf die benötigte Länge bringen und rund 13 Minuten dünsten beziehungsweise in Salzwasser kochen. Fertig, das Anrichten kann beginnen. Interessant ist diesbezüglich die Frage, ob man Bohnen auch roh verzehren kann?

    Die Antwort ist eindeutig

    Im rohen Zustand darf man die Hülsenfrüchte keinesfalls in den Mund nehmen. Es ist zwar verlockend, doch die Inhaltsstoffe verbieten es strikt. Giftige Blausäure und Lektine, das sind nur zwei der Gefahren. Kommen zu hohe Mengen in den Körper, dann kann es zu Darmentzündungen und zu Magenverstimmungen führen. Das möchte niemand, Kochen ist deshalb unvermeidlich. Durch diesen Prozess werden all diese Proteine unschädlich gemacht und können nichts mehr anrichten. Es gibt auch keine Umwege, diesen Schritt muss man in jedem Fall machen.

    Fakten zur Bohne

    Die Gartenbohne hatte im 16. Jahrhundert ihren Start in Europa. Man unterscheidet zwischen Stangen- und Buschbohnen, allerdings sind die Unterschiede lediglich in der Wuchsform zu finden. Die Stangenbohne wird bis zu drei Meter hoch, eine Stange beziehungsweise eine Rankhilfe ist deshalb unverzichtbar. Buschbohnen wiederum wachsen frei und erreichen maximal 60 cm. Wer die Hülsenfrucht besonders mag, der kann diese ohne Probleme im eigenen Garten anbauen. Die spätere Farbe wird durch die Sorte entschieden, schwarz, gelb, bläulich oder grün sind möglich.

    Tipp: Frische Hülsen haben eine knackige/feste Struktur und eine kräftige Farbe. Beim Biegetest sollte die Bruchstelle saftig und grün sein. Außerdem muss die Stelle glatt durchgebrochen sein. Stimmen beim nächsten Einkaufen all diese Merkmale, dann kann man von einer frischen und leckeren Bohne ausgehen. Übrigens: Der heimische Freilandanbau stellt die Hülsenfrucht bis Ende Oktober frisch zur Verfügung.

  • 24 Stunden Pflege durch polnische Pflegekräfte

    24 Stunden Pflege durch polnische Pflegekräfte

    24 Stunden Pflege daheim ist heute für einen Großteil Pflegebedürftiger die erste Option. Denn in der heutigen Zeit möchten viele ältere, pflegebedürftige Menschen ihre vertraute Umgebung nicht mehr verlassen. Im Raum Deutschland greifen immer mehr Familien auf polnische Pflegekräfte zurück.

     

    Was bedeutet der Begriff „polnische Pflegekräfte“?

    Obwohl die Bezeichnung „polnische Pflegekräfte“ zunächst auf Pflegepersonal auf Polen schließen lässt, handelt es sich bei diesem Personal keinesfalls ausschließlich um Betreuungspersonen aus Polen. Vielmehr hat sich dieser Begriff in Deutschland für die 24 Stunden Pflege für Senioren in Deutschland eingebürgert.

     

    Bei dieser Form der 24 Stunden Pflege wohnen Frauen im Alter von 20 bis 60 Jahren aus osteuropäischen Ländern direkt bei pflegebedürftigen Personen. Dadurch sind die polnischen Pflegekräfte immer dann zur Stelle, wenn die Senioren Hilfe benötigen. Sei es im Bereich der

     

    • allgemeinen Betreuung
    • hauswirtschaftlichen Versorgung
    • Unterhaltung

     

    oder in allen pflegerischen Belangen. Jedoch kommen nicht ausschließlich polnische Staatsbürgerinnen in Frage. Das Pflegepersonal für die 24 Stunden Pflege stammt auch aus Ländern wie beispielsweise Litauen, Rumänien, Tschechien, Ungarn und weiteren zu Osteuropa zählenden Ländern.

     

    Welche Tätigkeiten über polnische Pflegekräfte aus?

    Meistens erfolgt eine falsche Auslegung der Bezeichnung Pflegekraft. Zwar haben Senioren in der Tat Pflegebedarf. Denn oftmals können diese sich nicht mehr allein anziehen, waschen oder die Toilette aufsuchen. Oder sie benötigen Hilfe beim Kochen und Einkaufen. Damit dieser Personenkreis die erforderlichen Hilfen erhält, leisten Pflegekräfte die so bezeichnete Grundpflege.

     

    Derartige Pflegeleistungen können in Deutschland von

     

    • Familienangehörigen
    • Freunden
    • Hauswirtschaftskräften
    • Nachbarn
    • Pflegehilfskräften
    • Verwandten

     

    durchgeführt werden.

     

    Für derartige Grundpflegeleistungen können polnische Pflegekräfte zum Einsatz kommen. Denn eine examinierte Pflegekraft ist hierfür nicht notwendig. Müssen allerdings Leistungen aus der medizinischen Behandlungspflege erbracht werden, ist eine examinierte Pflegekraft unabdinglich. Mit anderen Worten ausgedrückt sind polnische Pflegekräfte in der Regel keine ausgebildeten Pflegekräfte.

     

    Somit benötigen Sie für Ihre pflegebedürftigen Angehörigen zusätzlich für Tätigkeiten wie

     

    • Anlegen und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen
    • Messen des Blutdrucks
    • Spritzen geben

     

    und ähnlichen Leistungen einen ambulanten Pflegedienst.

     

    Vor- und Nachteile der 24 Stunden Pflege durch polnische Pflegekräfte

    Hauptsächlich suchen Familien für ihre pflegebedürftigen Großeltern und Eltern aus finanziellen Gründen polnische Pflegekräfte. Denn Betreuerinnen und Haushaltshilfen aus Deutschland können sie sich für gewöhnlich finanziell nicht leisten.

     

    Neben der allgemeinen Hilfe im Haushalt und der Grundpflege wünschen sich viele Senioren, die oftmals allein leben, auch in der Nacht jemanden in ihrer Nähe. Tagsüber wird eine Pflegekraft zur Beschäftigung und Unterhaltung gesucht. Diese 24 Stunden Betreuung leisten Helferinnen aus Polen und weiteren osteuropäischen Ländern gerne. Denn gerade dieser Personenkreis ist für seine hohe Empathie bekannt. Gern sorgen polnische Pflegekräfte für pflegebedürftige Personen rund um die Uhr.

     

    Nachteilig könnte sich das Zusammenleben auf engem Raum auswirken. Deshalb ist es essentiell, sich vorher gründlich zu überlegen, ob pflegebedürftige Personen tatsächlich dazu bereit sind. Außerdem müssen sich beide menschlich wie auch sprachlich verstehen. Gute Deutschkenntnisse können somit dazu beitragen, dass sich schneller eine freundliche und wertschätzende Beziehung entwickelt.

     

    Aber auch das Alter der Pflegekraft sollte Beachtung finden. So kann beispielsweise eine Frau im Alter von 50 bis 60 Jahren offensichtlich die Lebenserfahrung und Interessen besser teilen, als eine junge Frau von 25 Jahren.

  • Weihnachtsstress vermindern fördert die Gesundheit

    Weihnachtsstress vermindern fördert die Gesundheit

    Weihnachten – das fest der Andacht, das Fest der Liebe, doch für viele auch ein Weihnachtsstress. Eigentlich ein Fest, bei dem wir Menschen zur Ruhe kommen sollten. Leider gelingt das nur den wenigsten. Die Geschenke müssen gekauft und verpackt werden, der Weihnachtsbaum dekoriert und an Heiligabend oder den Feiertagen kommen dann auch noch die Gäste, welche versorgt und bewirtet sein wollen. Und so bedeutet das Weihnachtfest für viele Menschen puren Stress.

     

    Was Weihnachtsstress mit unserem Körper macht

    Wie das mit dem Stress so ist, wirkt sich dieser nicht nur auf die persönliche Stimmung, sondern auch auf die Gesundheit negativ aus. Stress verursacht Bluthochdruck, Herz- und Kreislaufprobleme, Magengeschwüre und vieles mehr. Es sollte daher jedem ein Anliegen sein, den Weihnachtsstress auf ein Minimum zu reduzieren. Doch wie schafft man das?

     

    Die wichtigsten Tipps zum Reduzieren von Weihnachtsstress

     

    • Effektive Planung ist alles! Schieben Sie nicht alles bis zur letzten Sekunde auf. Machen Sie sich Listen, zum Einkaufen, für die Geschenke, zum Dekorieren ist. Das erleichtert vieles.
    • Weniger ist mehr! Muss es unbedingt das opulente 5-Gänge-Menü für den Familienbesuch an Wehnachen sein? Nein, ein einfaches Drei-Gänge-Essen reicht auch! Und Sie haben deutlich mehr Zeit für Ihre Gäste.
    • Schenken Sie ideelle Werte! Genau so wenig wie ein opulentes Essen müssen es überdimensionierte Geschenke an Weichnachten sein. Schenken Sie stattdessen Zeit und unternehmen Sie etwas mit dem Beschenkten.
    • Es muss nicht alles perfekt sein! Insbesondere Frauen leiden an Weihnachten oft unter einem „Perfektionswahn“, die viel Zeit und Nerven kostet. Machen Sie sich davon frei – niemand ist perfekt, somit kann das auch keiner von Ihnen erwarten.
    • Das Zauberwort lautet „Outsourcing“! Outsourcing bedeutet, wichtige Tätigkeiten nicht mehr selbst auszuführen, sondern abzugeben. Dadurch sparen Sie enorm viel Zeit und schonen Ihre Nerven.

     

    Erleben Sie ein entspanntes Weihnachtsfest

    Wenn Sie diese Tipps beachten, tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und sorgen auch noch dafür, dass Sie höchstwahrscheinlich das entspannteste Weihnachtsfest seit der Kindheit oder zumindest seit vielen Jahren erleben. Setzen Sie das Gelesene um – es lohnt sich!

     

    Hier noch ein paar coole Geschenke die sie einfach bestellen können:

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  • Mit Sport durchs Alter

    Mit Sport durchs Alter

    Mit zunehmendem Alter verliert der Mensch immer mehr an Muskelmasse. Durch regelmäßigen Sport erhöhen sich nicht nur die Chancen auf einen gesunden Lebensabschnitt, auch die Risiken schwerer Erkrankungen werden gesenkt. Sportliche Betätigungen verhelfen Senioren zu einem besseren Lebensgefühl und vereinfachen die Bewältigung des Alltags. Man ist niemals zu alt für Sport! Ganz nach der Devise: Besser spät als nie!

     

    Mit Sport den Alltag meistern

    Es reicht schon, wenn man zweimal die Woche für nur eine Viertelstunde die Hauptmuskelgruppen – Bauch, Oberschenkel, Rücken, Schultern, Arme – trainiert. Die alltäglichen Anstrengungen werden mit der Zeit deutlich leichter fallen. Sportliche Betätigungen sorgen auch im Alter für zusätzliche Ausdauer und Bewegungsfreiheit. Der Gang zum Supermarkt lässt sich deutlich leichter bewältigen und man ist nicht permanent auf die Hilfe anderer angewiesen. Außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet und der Kopf wird klarer. Denn nur weil man alt ist, heißt es schließlich nicht, dass man nicht auch fit sein kann.

    Welche Vorteile bringt Sport also?

    • Verringerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    • Verbesserung des Kreislaufs und des Stoffwechsels
    • Verringerung von Osteoporose, Diabetes und Arthrose
    • Steigerung des körperlichen Wohlbefindens und der geistigen Leistungskraft

     

    Der richtige Sport

    Man muss natürlich beachten, dass ältere Menschen nicht alle gleich sind. Was für den einen der richtige Sport ist, muss nicht auch für den anderen gelten. Egal für welchen Sport man sich entscheidet, Menschen mit 60+ sollten vorher einen Arzt zurate ziehen. Welchen Sport kann man mit eventuellen Vorerkrankungen durchführen? Was ist gelenkschonend und was belastet den Gelenkapparat zu stark? Diese Frage muss man klären, bevor man mit gutem Willen dem Körper etwas Schlechtes antut.

     

    Schwimmen

    Schwimmen ist die beste Wahl bei Rückenbeschweren oder Bluthochdruck. Ein enormer Vorteil bei dieser Sportart ist die Schwerelosigkeit im Wasser. Dadurch verringert sich das Gewicht und man kann ohne die Gelenke zu belasten, gezielt Teile der Muskulatur trainieren. Bei Kursen wie Aqua-Fitness trifft man außerdem auch andere Menschen derselben Altersgruppe. Sport tut also nicht nur dem Körper gut, sondern bringt Menschen auch einander näher.

     

    Wandern

    Diejenigen, die noch gut zu Fuß sind, können sich eine Wandergruppe suchen. Auch hier findet man nicht nur sozialen Anschluss, sondern stärkt das Immunsystem. Durch den Gang in der frischen Luft beugt man außerdem diversen Stoffwechselerkrankungen vor und kann sogar Diabetes entgegen wirken. Um die Gelenke zu schonen, sollte man aber Wanderstöcke kaufen, da diese die Belastung auf den Körper verringern.

     

    Radfahren

    Radfahren hat den immensen Vorteil, dass das Gewicht nicht auf den Gelenken liegt. Schon zehn Minuten fahren täglich kräftigt die Muskulatur und verbessert die Durchblutung. Bei zwanzig Minuten stärkt man das Immunsystem und bei fünfzig Minuten kurbelt man den Stoffwechsel an. Mit Radfahren kann man aber nicht nur Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft trainieren, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten. Mit trainiertem Körper und Geist fit durch das Alter!

     

    Gymnastik

    Gymnastik ist besonders für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen sehr gut geeignet. Es ist praktisch, da man immer und überall kleine Übungen absolvieren kann und den Fokus auf die eigenen Möglichkeiten und Bedürfnisse richtet. Für Anfänger sind Gruppenkurse ein guter Einstieg, da ein professioneller Kursleiter anwesend ist und dieser Rücksicht auf eventuelle Beschwerden und Alterserscheinungen nimmt.

     

    Leider hat auch Sport seine Grenzen

    Für viele Menschen kommt jedoch der Punkt, an dem man auch mit ausreichender Fitness nicht mehr alles allein machen kann und Hilfe benötigt. Vielen älteren Menschen ist es unangenehm, sich diese Tatsache einzugestehen. Es bringt aber nichts, sich seines Alters oder seiner Gebrechen zu schämen. Auch bedeutet es nicht gleich, die eigene Wohnung aufzugeben und sich an den Gedanken des betreuten Wohnens zu gewöhnen. Anbieter wie die Deutsche Seniorenbetreuung haben sich der Betreuung und Pflege bedürftiger Menschen verschrieben. Die ausgebildeten Fachkräfte unterstützen Senioren sowohl bei den kleinen Dingen des Lebens wie Haushaltsführung als auch bei körperlichen Aktivitäten wie Spazieren gehen oder einkaufen. So kann man noch lange im eigenen Zuhause wohnen bleiben und sich mit etwas Hilfe fit halten.