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Übersicht verschiedene Diäten 2015

Zahlreicher Diäten 2015

Viele Menschen nehmen sich am Jahresanfang vor, endlich mit dem Abnehmen zu beginnen. So sind auch Diäten 2015 wieder im Trend. Dabei gibt es keine wesentlichen neuen Erkenntnisse, außer, dass viele Wege nach Rom oder in diesem Fall zum Wunschgewicht führen. Während die einen auf Pülverchen und Pillen setzen, die versprechen, dass man abnehmen kann, probieren andere FDH, Weight Watchers oder Trennkost. Das Ziel aller Diäten 2015 ist es jedoch, dass figurbewusste Personen am Jahresende tatsächlich möglichst einige Kilogramm weniger auf den Rippen, den Hüften, am Bauch oder Po haben.

Zuerst einmal sei gesagt, dass es keine Idealstelle gibt, an der Männer oder Frauen abnehmen. Das heißt, welche Diät auch immer ausprobiert wird, niemals wird man nur am Bauch oder nur an den Oberschenkel abnehmen. Wie erfolgreich eine Diät wirklich ist, hängt von der Disziplin des Anwenders ab. Allerdings helfen Crash-Diäten, wie FDH („Friss die Hälfte“) oder einseitige Ernährung nicht, das Gewicht zu halten. Deshalb hier eine Übersicht der Diäten, die 2015 helfen sollen, die guten Vorsätze umzusetzen. Diese Diäten 2015 bzw. Ernährungsumstellungen wurden von der Stiftung Warentest geprüft und für uneingeschränkt empfehlenswert befunden:

Die Ideal Diät

Durch eine einfache Umstellung der Ernährung versucht die Ideal Diät, das Abnehmen zu fördern. Dabei helfen einfache Rezepte und vielfältige Lebensmittel. Die Alternative zu den ungesunden Crash-Diäten verspricht langfristige Erfolge. Entwickelt wurde sie von Prof. Dr. Michael Hamm, einem Ernährungswissenschaftler. Er arbeitete mit Friedrich Bohlmann gemeinsam die abwechslungsreiche Diät. Basis sind die Ernährungstheorien „Glyx“ und „Low Fat“.

So sollten falsche Fette reduziert werden und täglich Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index gegessen werden (kohlehydratarme Lebensmittel). Der glykämische Index zeigt, wie stark nach dem Genuss des jeweiligen Lebensmittels der Blutzuckerspiegel ansteigt. Ein hoher Spiegel bremst beim Abnehmen. Kombiniert mit viel Bewegung sollen die Pfunde purzeln. Lebensmittel werden in drei Gruppen nach den Ampelfarben eingeteilt.

Wie bei der Nährstoffpyramide, befinden sich im grünen Bereich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. An ihnen kann man sich bei der Ideal Diät satt essen. Gelbe Lebensmittel sind „empfehlenswert“, dazu zählen Käse, fettreicher Fisch und Eier. Hier sind die Portionen zu minimieren, aber im Zuge einer ausgewogenen Ernährung sollen sie nicht auch beim Abnehmen ganz vermieden werden. „Rote“ Lebensmittel sind möglichst ganz zu meiden, lediglich ab und zu eine kleine Portion ist erlaubt. Dazu zählen Fertiggerichte, Pizza, Schokolade, Chips oder Pommes. Idealerweise wird an den Tagen geschlemmt, an denen die sportlichen Aktivitäten am höchsten sind.

Das übersichtlich und einfach aufgebaute Diätprogramm lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Abwechslung statt Verboten helfen bei der Motivation und der Disziplin für das Abnehmen. Auch die Familie kann in die Ideal Diät mit einbezogen werden. Allerdings birgt sie auch Nachteile. Das Abnehmen erfolgt relativ langsam, dafür dauerhaft. Die Diätpläne empfehlen 50 Prozent Kohlenhydrate, was aber inzwischen bereits als überholt gilt, denn viele Kohlenhydrate, hier vor allem Zucker, erhöhen den Blutzuckerspiegel stark. Auch Nudeln, Kartoffeln oder Reis sowie Vollkornprodukte enthalten viele Kohlenhydrate. Manche Menschen nehmen dadurch nicht oder kaum ab.

Die neue Fit for Fun-Diät

Sie verspricht garantiertes Abnehmen: Die Fit-for-fun-Diät. Die Strategie zum Abnehmen setzt auf Ernährung, Bewegung und Entspannung und überzeugte damit Stiftung Warentest und Ökotest. Ein 7-Tage-Rezeptplan liefert abwechslungsreiche Ernährungsideen. Weiterhin beinhaltet das Magazin Sport- und Entspannungstipps. Wer seinen Diättyp kennt, kann persönliche Fallen beim Abnehmen meiden. Diese Ernährungsumstellung setzt auf gesundes Essen statt Kalorien zählen. Das ist nicht neu. Ausgewogen bedeutet, dass die Ernährung ausreichend Vitamine, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Eiweiße enthalten muss. So bleibt der Körper leistungsfähig und leidet nicht an Mangelerscheinungen.

Ich nehme ab

Bei „Ich nehme ab“ handelt es sich um die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Es ist also eine Anleitung zum Abnehmen, damit jeder seine Ernährungsfehler erkennt und abtrainieren kann. Auch hier wird auf Ernährungsumstellung, Bewegung sowie Entspannung gesetzt. 12 Schritte sollen praxisnah helfen, eine 90-seitige Rezeptbroschüre erleichtert die Zubereitung. Neben Notizzetteln enthält das Rundum-Paket zum Abnehmen noch ein Tagebuch, in dem Abnehmwillige ihre Ernährung und ihre Bewegungsaktivitäten aufzeichnen können.

Schlank ohne Diät

Die Ernährungsumstellung „Schlank ohne Diät“ wirbt damit, dass selbst Angela Merkel zehn Kilo auf diese Weise verloren haben soll. Grundlage zum Abnehmen sind winzige, kaum merkliche, aber Erfolg versprechende Umstellungen in der Ernährung. Statt Kekse und belegten Brötchen gibt es im Kanzleramt jetzt Snacks aus Obst und Gemüse. Die Lebensfreude soll dadurch nicht eingeschränkt werden. Körperliche Aktivität, wie Sport, der intensiv betrieben werden muss bei anderen Diäten 2015, muss bei „Schlank ohne Diät“ nicht unbedingt durchgezogen werden. Nachteil dieser Ernährungsumstellung ist, dass es recht lange dauern kann, bis sich Erfolge beim Abnehmen zeigen. Dafür sind diese aber anhaltend.

Wege zum Wunschgewicht

10 Schlankheitstipps sollen beim Abnehmen helfen und als Wege zum Wunschgewicht führen. Zunächst soll sich der Abnehmwillige realistische Ziele setzen und keine massiven Gewichtsverluste in kürzester Zeit erwarten. Ein Pfund bis ein Kilo pro Woche kann man durchschnittlich abnehmen. Drei Mahlzeiten reichen aus, bei denen man sich aber satt essen sollte. Bewegung ist das A und O, die Muskeln müssen gestärkt werden, denn sie verbrennen Kalorien. Welcher Sport ist fast egal, aber er sollte so viel Spaß machen, dass man auf Dauer dran bleibt. Schon Spaziergänge können wahre Wunder wirken. Neben der Senkung des Blutzuckerspiegels wird das vegetative Nervensystem durch Bewegung gestärkt.

Wer hungrig einkauft, kauft oft zu viel ein – häufig auch noch die falschen Lebensmittel. Statt dauernd aufwändig Kalorien zu zählen, heißt die Devise gesund und ausgewogen essen. Wie sehr Kohlenhydrate dick machen, wurde bisher zu oft vernachlässigt (auch teilweise heute noch). So sollte der Verzehr von Weißmehlprodukten reduziert werden. Fleisch, Milch und Käse sowie gesunde Pflanzenöle sind hingegen beim Abnehmen empfehlenswert. Genüsse sollten aber nicht ganz wegfallen, weniger Einschränkungen helfen, sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. Wenn Abends eine Party geplant ist, kann man mittags schon weniger essen. Schokolade sollte z. B. nur ein- bis zweimal die Woche auf dem Speiseplan stehen (1-2 Tafeln pro Woche).

Gefährlich sind Getränke, die versteckt Zucker enthalten. Und auch Alkohol gilt als wahre Energiebombe. Zudem hält er den Blutzuckerspiegel oben, was das Abnehmen verhindert. Während die Muskulatur damit beschäftigt ist, den Alkohol zu verarbeiten, lagern sich Fett und Zucker-Abbauprodukte in unseren Fettzellen ein. Auch „light“-Produkte bergen Fallen, weil das Fett durch Stärke oder andere Kohlenhydrate (Zucker, Zuckerersatzstoffe) ersetzt wurde. Das Insulin geht hoch, die Abnahme verringert sich. Der „Zickzackkurs“ des Insulins signalisiert ständig „Hunger“. Fertiggerichte enthalten ebenfalls viel Zucker und Fett. Fleisch und Gemüse schmecken auch ohne fettige Sahnesoße, die Bratwurst unterwegs lässt sich durch einen Hähnchenschenkel perfekt ersetzen.

Stress sorgt ebenfalls dafür, dass wir zu viel essen, meist nebenbei. Ein Spaziergang, ein Saunabesuch oder ein schönes Entspannungsbad sowie eine Massage helfen, Stress abzubauen und den daraus resultierenden Appetit zu verringern. Die Portionen sollten kleiner ausfallen. Erst nach 20 Minuten kommt das Sättigungssignal, dann ist eine große Portion häufig schon aufgegessen. Deshalb sollte man ab und zu das Besteck ablegen und in sich hinein spüren, ob der nächste Bissen noch nötig ist. Schön angerichtet und in kleinen Mengen auf der Gabel schmeckt es ohne Reue und hilft beim Abnehmen.

Nachfolgend eine Übersicht der weiteren empfehlenswerten und einen Versuch werten Diäten:

Low-Fat-Diäten
Low Fat 30 – konkret	Low-Fat- und Fatburner-Diäten
Internet-Diäten
www.abnehmen-mit-genuss.de	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
www.surfmed.at www.surfmed.de	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
www.lean-and-healthy-programm.de	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
www.novafeel.de	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
www.xx-well.com	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten

AUF JEDEN FALL EINEN VERSUCH WERT
Fastenkuren, Formula- und Fertigmenü-Diäten
BCM-Programm (PreCon)	Fastenkuren, Formula-und Fertigmenü-Diäten
Glyx-Diäten
Fit, gesund und schlank mit dem GLYX	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
Vollweib-Diät	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
Mischkostdiäten
Der 4 Wochen Power Plan	Mischkost-Diäten
Aktiv schlank mit myline	Mischkost-Diäten
Die Bikini-Diät	Mischkost-Diäten
Die Gute Laune Diät	Mischkost-Diäten
Gesund und für immer schlank	Mischkost-Diäten
Nutropoly – spielend abnehmen	Mischkost-Diäten
Brigitte Ideal-Diät	Mischkost-Diäten
Abnehmen mit tinto	Mischkost-Diäten
Das I feel good Geheimnis	Mischkost-Diäten
Low-Fat-Diäten
Low Fat 30 vegetarisch	Low-Fat- und Fatburner-Diäten
Steig ein! Low Fat 30	Low-Fat- und Fatburner-Diäten
So koche ich meinen Mann schlank	Low-Fat- und Fatburner-Diäten
Ohne Diät gehts auch!	Low-Fat- und Fatburner-Diäten
Internet-Diäten
www.aiqum.de	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten
www.slimnet.de	Glyx-, Trennkost- und Internetdiäten

(Quelle: Stiftung Warentest)

13. Januar 2015

Schnell Abnehmen mit der Amapur Intensiv Diät

Amapur – Die Frauen-Zehn-Tage-Intensivdiät

Wer abnehmen möchte, scheut meist den Aufwand. Entweder müssen umständlich Kalorien gezählt , alles genau abgewogen oder die Mahlzeiten frisch zubereitet werden. Daran scheitern viele Frauen, die ihr Gewicht reduzieren wollen. Wer viel unterwegs ist oder keine regelmäßigen Pausen einplanen kann, hat es schwer. Doch das muss nicht sein, denn mit Amapur wurde ein Diätprogramm entwickelt, welches aus fertigen Mahlzeiten besteht. Verschiedene Geschmacksrichtungen sorgen für Abwechslung. Bei Banane und Erdbeere, Vanille oder Käse Crackern findet jeder etwas für seinen Geschmack. Amapur ist ideal für Frauen, die mit beiden Beinen im Leben stehen und beruflich sowie privat einiges leisten müssen.

Was verspricht die Amapur-Intensivdiät?

Mit der 10 Tage intensiv Diät für Frauen sollen alle rasch an Gewicht verlieren. Dabei soll nicht durch Eintönigkeit die Diät erschwert werden, sondern mit reichhaltiger Abwechslung die Lust an der Amapur Diät für Frauen geweckt werden. Viele Snacks und Mahlzeiten lassen keinen Hunger aufkommen. Amapur hilft jeder Frau, die beim Abnehmen endlich Erfolge verzeichnen möchte, ohne sich mit mühsamen Tabellen und Nährwerten befassen zu müssen. Natürlich sollen die verzehrfertigen Mahlzeiten überall genossen werden können – auch wenn keine vollausgestattete Küche zur Verfügung steht.

So wird die 10 Tage intensiv Diät für Frauen angewandt

Innerhalb von 10 Diättagen wird stündlich gegessen. Im Paket ist die Nahrung enthalten, die über diesen Zeitraum benötigt wird. Wer abnehmen möchte, darf ausschließlich die Amapur Mahlzeiten zu sich nehmen, wobei allerdings ganz nach Lust und Laune zugegriffen werden kann. Weitere Lebensmittel sind nicht erforderlich, dies spart Zeit für den Einkauf und die Zubereitung. Auch muss an diesen 10 Tagen nicht gekocht werden. Pro Diättag isst die Frau zur Gewichtsreduktion zwischen 12 und 16 vorgefertigte Mahlzeiten. Dabei ist es unerheblich, wann sie Riegel oder Müsli isst, wann Kekse, wann Cracker und wann sie Suppen oder Diät Shakes zu sich nimmt. Bei den Speisen, die nicht fertig zum Verzehren angeboten werden, muss noch etwas Wasser beigefügt werden. Weil die 10 Tage intensiv Diät für Frauen sich perfekt in den Alltag integrieren lässt und selbst unterwegs zubereitet werden kann, wird das Durchhalten erleichtert.

Was enthält ein Paket?

Im Lieferumfang sind je ein Diät Shake der Geschmacksrichtungen Vanille, Schoko und Banane enthalten. Weiterhin gibt es einmal Müsli Orange, je einmal Suppe Tomate bzw. Spargel, je einmal Kekse mit Vanillegeschmack und mit Hafer. Als Snacks werden einmal Brezeln Chilli und einmal Cracker Käse angeboten. Für den süßen Appetit bieten sich die je 2 x Snack-Riegel mit Kokos- bzw. Schokogeschmack an. Um Mangelerscheinungen vorzubeugen, enthält die Lieferung noch einmal 90 g Vitamine & Mineralien für Frauen. Drei mitgelieferte Messlöffel sowie ein 500 ml-Mixbecher für die Zubereitung der Diät-Shakes erleichtern die Dosierung. Außerdem erhalten abnehmwillige Damen einen Ratgeber, der ihre Fragen zur Amapur 10 Tage Intensiv Diät für Frauen beantwortet.

Erfahrungsbericht

Durch die abwechslungsreiche und wohlschmeckende Kost lassen sich die zehn Tage recht einfach durchhalten. Durch das stündliche Essen wird das Hungergefühl vermieden. Perfekt für mich als Frau, die berufstätig ist, ist die leichte und rasche Zubereitung. Wenn das Gericht nicht gleich verzehrfertig ist, reicht etwas Wasser und schon kann gegessen werden. Auch den ansonsten aufkommenden Heißhunger auf Süßes habe ich mit den Snack-Riegeln oder Keksen gut stillen können. Häufig nasche ich vor dem Fernseher, das kann ich problemlos mit den Crackern und Brezeln. Mit den Vitaminen und Mineralstoffen komme ich gut klar und sie tun mir gut. Das Trinken was allerdings ein Problem, vier Liter sind einfach nicht zu schaffen. Aber schön war der Blick auf die Wage schon nach drei Tagen, denn sie zeigte bereits ein Kilogramm weniger an. Das hat meine Motivation noch gesteigert und nach den zehn Tagen waren dann insgesamt 3,5 Kilogramm weg. Die kleineren Portionen behalte ich bei und hoffe, dass ich hoffe, dadurch auch nach der Amapur 10 Tage intensiv Diät für Frauen noch ein paar Kilogramm Gewichtsabnahme zu schaffen.

Fazit

Zunächst war ich über den Preis erschrocken, andererseits hat er mich aber auch zum Durchhalten gezwungen. Es war recht leicht, mit dieser Diät schnell einige Pfunde zu verlieren. Ich habe mich in einem Fitness-Studio angemeldet, weil ich denke, dass mit Sport die Gewichtsreduktion zusätzlich angekurbelt wird. Die wohlschmeckenden, abwechslungsreichen Diätprodukte lassen keinen Hunger aufkommen. Ich kann die Amapur 10 Tage intensiv Diät guten Gewissens weiterempfehlen.

Bild: © Depositphotos.com / tashka2000

12. Januar 2015
Haartransplantation in der Türkei

Haartransplantationen in der Türkei – der Weg zu gesundem vollem Haar

Haarausfall ist ein sehr sensibles Thema, das überwiegend Männer beschäftigt. Die Ursachen der sogenannten Alopezie, wie der Haarausfall mit medizinischem Namen heißt, sind vielfältig, denn Haarausfall kann erblich bedingt sein, aber auch eine Veranlagung kann dafür sorgen, dass das Haar mit der Zeit immer lichter wird. Haarausfall kann vorübergehend sein, aber auch chronisch sein, besonders wenn es um die chronische Form geht, dann suchen viele Männer nach einer Möglichkeit, um wieder zu vollen gesunden Haar zu kommen.

Es werden viele unterschiedliche Möglichkeiten angeboten, um den Haaren wieder zu voller Kraft zu verhelfen, aber die meisten sind nur für eine kurze Zeit erfolgreich. Wer dauerhaft volles Haar haben möchte, der sollte über eine Transplantation nachdenken, denn eine Haartransplantation ist der einzige Weg, um wieder dauerhaft schönes und volles Haar zu bekommen.

Haartransplantationen in der Türkei

Alle, die etwas gegen ihren Haarausfall unternehmen möchten, werden früher oder später auch über die Möglichkeit der Haartransplantation in der Türkei nachdenken. Die türkische Hauptstadt Istanbul ist eines der führenden und größten Zentren der Welt, wenn es um eine effektive und zugleich auch schonende Transplantation der Haare geht. Die bekannteste Form der Haartransplantation, die sogenannte FUE Technik, wurde in der Türkei entwickelt und wird dort weitaus länger angewandt als in Deutschland.

Wer sich für eine Haartransplantation interessiert und über die FUE Technik Informationen sammelt, der wird sehr wahrscheinlich schnell feststellen, dass diese Technik zwar auch in Deutschland angeboten wird, aber zu deutlich höheren Preisen als das in der Türkei der Fall ist. Selbst wenn man den Flug in die Türkei und die Kosten für den Aufenthalt zu den Kosten für die Transplantation rechnet, dann kann in der Türkei immer noch ein Betrag in fünfstelliger Höhe eingespart werden.

Eine immer professionelle Transplantation

Nicht nur wenn es um schöne Zähne zu günstigen Preisen geht, fahren immer mehr Menschen ins Ausland, auch wenn es um die Haare geht, dann fällt die Wahl immer häufiger auf eine Klinik im Ausland. Wer sich über die professionelle Haartransplantation in der Türkei informieren möchte, der kann das zum Beispiel auf der Seite http://www.haartransplantationtuerkei.com und kann sich dort genau über die Haartransplantation selbst, aber auch über die Kosten informieren.

Die Seite von http://www.haartransplantationtuerkei.com ermöglicht einen Blick in die Klinik und zeigt, wie einfach es sein kann, in die türkische Metropole zu reisen, um dort eine erfolgreiche Haartransplantation vornehmen zu lassen. Alles in der Istanbuler Klinik orientiert sich an den Standards, die man aus einer deutschen Klinik kennt. Die Klinik verfügt über eine jahrelange Erfahrung, was das medizinische Know-how angeht. So werden die Haare zum Beispiel mit einem sogenannten Mikromotor nach der bewährten FUE Technik transplantiert.

Im Vorfeld informieren

Wer eine Haartransplantation in Erwägung zieht, der möchte natürlich auch wissen, was bei einer solchen Transplantation alles geschieht. Eine der sehr häufig gestellten Fragen ist zum Beispiel: Wie schmerzhaft ist eine Transplantation und wie lange dauert es in der Regel, bis die transplantierten Haare anfangen zu wachsen? Auf der Seite http://www.haartransplantationtuerkei.com bleibt keine Frage ohne Antwort, und alle, die sich im Vorfeld ausführlich informieren möchten, die können das mit nur wenigen Klicks. Auch wer mehr über die FUE Technik wissen möchte, kann es auf der Internetseite erfahren. Es ist immer eine gute Idee, sich vorher gründlich zu informieren und auch zu vergleichen, denn nur so kann man sicher sein, auch die bestmögliche Behandlung zu bekommen.

Keiner muss heute mehr unter lichtem Haar leiden, denn es gibt Dank moderner medizinischer Techniken die Möglichkeit, Haare zu transplantieren. Alle, die sich für eine Haartransplantation entscheiden, können das in der Türkei machen lassen, zu günstigen Preisen und immer unter professionellen Bedingungen.

8. Januar 2015
Halsschmerzen Hausmittel

Halsschmerzen Hausmittel – welche helfen wirklich?

Halschmerzen sind die treuen Begleiter jeder Erkältung. Ein unangenehmes Kratzen im Hals, Beschwerden beim Schlucken und auch Heiserkeit machen vielen zu schaffen, aber nicht alle wollen gleich zu Medikamenten greifen, sondern entscheiden sich lieber für ein Halsschmerzen Hausmittel, um wieder ohne Probleme schlucken zu können. Welche Halsschmerzen Hausmittel gibt es und welche sind besonders effektiv?

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4. Januar 2015
Der Massage Stab

Der Massage Stab – hilfreich in vielen Lebenslagen

Massage Stab – mit diesem Wort verbinden viele einen Stab, der sehr hilfreich sein kann, wenn es zu Verspannungen im Nacken oder in den Schultern kommt. Für andere ist ein Massage Stab ein Vibrator, der sehr hilfreich ist, wenn es um intime Stunden zu zweit oder auch alleine geht. Ein Massage Stab kann beides sein, ein Vibrator für Damen, aber auch ein Gerät, das Verspannungen auch ohne den Masseur verschwinden lässt.

Ein Massage Stab mit Geschichte

Der klassische Massage Stab hat seinen Ursprung im 19. Jahrhundert. Damals war es keine Selbstverständlichkeit, dass auch Frauen Lust an der körperlichen Liebe hatten, im Gegenteil, Frauen hatten züchtig und anständig zu sein, von sexuellen Freuden war keine Rede. Aber auch schon im 19. Jahrhundert hatten Frauen Bedürfnisse und wollten Erfüllung erleben, dieser Wunsch wurde allerdings als Hysterie abgetan. Ein Arzt namens George Taylor kam 1869 auf Idee ein Gerät zu entwickeln, das Frauen von dieser Hysterie „heilen“ kann. Er erfand den ersten Massage Stab der Welt.

Dieser frühe Massage Stab wurde mit Dampf betrieben und er gehörte bald zu den wichtigsten Bestandteilen in jedem Kurbad. 1883 wurde der dampfbetriebene Massage Stab von einem elektrisch betriebenen Modell abgelöst, das von Joseph Mortimer Granville erfunden wurde. Ursprünglich war dieser Massage Stab für Männer gedacht und er sollte Verspannungen im Nackenbereich lösen. Waren die Massagestäbe zunächst nur für die „Behandlung“ beim Arzt gedacht, wurden auf der Weltausstellung im Jahre 1900 in Paris die ersten Modelle angeboten, die die Damen mit nach Hause nehmen konnten. Diese Massagestäbe waren der Durchbruch in Sachen Sexspielzeug.

Gesellschaftsfähig waren Massagestäbe deshalb aber immer noch nicht. Sie wurden als medizinische oder hauswirtschaftliche Geräte getarnt und unter der Ladentheke verkauft. Noch in den 1920er Jahren wurden Massagestäbe, die inzwischen auch beworben werden durften, als Mittel gegen Hysterie verkauft, sie sollten bei Verspannungen helfen und sie versprachen ewige Jugend und Schönheit. Erst im 20. Jahrhundert gab es die ersten echten Vibratoren, die mit Strom angetrieben wurden, aber auch Modelle aus Holz und Glas. 1996 kam der erste Massage Stab aus medizinischem Silikon auf den Markt.

Der Massage Stab von heute

Auch der Massage Stab von heute kann noch eine medizinische Funktion haben, aber bekannter ist er als Vibrator, der mit Batterien angetrieben wird. Es gibt Massagestäbe in unendlich vielen Ausführungen und Farben, mit Noppen und Rillen, es gibt Massagestäbe in ganz unterschiedlichen Längen und Durchmessern, kleine Modelle für die Handtasche und Modelle, die sich stufenlos regulieren lassen. Der Fantasie sind keine Grenzen mehr gesetzt.

Auch was die Preislage angeht, bleiben keine Wünsche offen, denn es gibt zahlreiche sehr günstige Modelle und Massagestäbe Deluxe, die ein kleines Vermögen kosten. Während der einfache Massagestab aus Kunststoff oder aus Silikon hergestellt wird, ist der Luxusmassagestab aus glänzendem Edelstahl und Blattgold. Diese Modelle werden in formschönen mit Samt ausgeschlagen Schatullen aus edlem Holz geliefert und sie haben eine lebenslängliche Garantie.

Mehr Spaß am Sex mit dem Massage Stab

Massagestäbe sind ideal, um dem Sexleben wieder ein wenig Schwung zu geben, aber sie sind längst mehr als nur Sexspielzeuge, sie sind mehr und mehr auch zu Lifestyle Artikeln geworden. Alle, die es witzig mögen, können sich einen Massage Stab in Form eines Delfins kaufen oder sich für einen Massage Stab entscheiden, der mit vielen bunten Schmetterlingen bedruckt ist. Es gibt Massagestäbe mit Analfunktion und Massagestäbe, die nur für Damen gedacht sind. Modelle, die den G-Punkt massieren sind sehr beliebt, und auch Perlenvibratoren erfreuen sich großer Beliebtheit.

Kleine Massagestäbe, die in jeder Handtasche ihren Platz finden, können auch per Funk gesteuert werden, und der Butterfly Vibrator kann auch umgeschnallt werden. Wer sich für ein Massage Stab Set entscheidet, der bekommt auch gleich ein Gleitgel dazu, und auch die Massagestäbe, die dem männlichen Glied nachempfunden sind, werden aus verschiedenen Materialien angeboten.

Die High-Tech Modelle

Das digitale Zeitalter macht auch vor dem Massage Stab nicht halt und es gibt mittlerweile auch technische ausgereifte Modelle auf dem Markt. So hat der japanische Hersteller Hitachi einen Massagestab entwickelt, der mehr als nur ein Geheimtipp ist. Der Massage Stab aus dem Land des Lächelns hatte ursprünglich eine andere Bedeutung, er wurde als Massage Stab für verspannte Muskelpartien gedacht. Schnell bekam dieser Massage Stab aber eine ganz andere Bestimmung und machte sich als Klitorisstimulator einen sehr guten Namen. Lange Zeit war dieser Massage Stab in Europa nicht im Handel, und wer das High-Tech-Wunder haben wollte, der musste es im Internet kaufen und dafür einen horrend hohen Preis bezahlen.

Da der japanische Massage Stab für andere Zwecke bestimmt war und auch noch heute ist, kann er nach wie vor nur sehr teuer im Netz bestellt werden. Mittlerweile haben aber auch andere Herstellern nachgelegt und bieten Massagestäbe an, die ebenso effektiv, aber nur halb so teuer sind. Alle modernen Massagestäbe haben einen Akku, der wieder aufgeladen werden kann, sie haben verschiedene Vibrationsstufen und sie sind vielseitig einsetzbar.

4. Januar 2015
Die besten Husten Hausmittel

Zu jeder Erkältung gehört in der Regel auch der Husten. Die einen leiden unter einem trockenen Reizhusten, andere quälen sich mit einem „feuchten“ Husten, bei dem Schleim produziert wird. Beide Hustenformen sind lästig und sorgen für schlaflose Nächte. Meist verschwindet der Husten zusammen mit den anderen Erkältungssymptomen ganz von allein wieder, nicht zuletzt auch durch die zahlreichen wirksamen Husten Hausmittel.

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4. Januar 2015