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Wenn sich das Zahnfleisch entzündet – Wirksame Mittel
Entzündet sich das Zahnfleisch, so handelt es sich zumeist um eine chronische oder aber akute Infektion desselben. Verursacher hierfür sind in der Regel Bakterien. Eher seltener kommen jedoch auch Pilze oder Viren in Betracht. Der Grund für entzündetes Zahnfleisch besteht oftmals in einer ungenügenden Zahnhygiene. Daraus resultiert eine stärke Vermehrung von Erregern im Bereich des Mundes. Es gibt jedoch zahlreiche hilfreiche Mittel, die bei der Bekämpfung einer Zahnfleischentzündung Wirkung zeigen.

Symptomatik für entzündetes Zahnfleisch

Entzündetes Zahnfleisch äußert sich durch ganz typische Symptome. Gesundes Zahnfleisch weist eine Rosafärbung auf. Es liegt direkt am Zahn an und blutet nicht. Beim entzündeten Zahnfleisch hingegen treten jedoch
- Mundgeruch
- Bluten des Zahnfleisches
- Schwellungen sowie Rötungen
auf.

Ursachen für entzündetes Zahnfleisch

Als Ursache für entzündetes Zahnfleisch kommt im Großen und Ganzen eine nicht ausreichende Mundhygiene in Betracht. Bedingt durch diesen Umstand erhöht sich der Bestand an Krankheitserregern im Mund relativ schnell. Von den Bakterien sind mehr als 500 Arten bekannt. Findet keine ausreichende Mundhygiene statt, reagiert das menschliche Immunsystem mit einer Entzündung.

Neben einer ungenügenden Mundhygiene zeichnen jedoch auch mechanische Schädigungen am Zahnfleisch für eine Entzündung verantwortlich. Dabei kann es sich beispielsweise um ein zu starkes Zähneputzen handeln. Zahnfleisch entzündet sich jedoch auch bei
- Alkoholgenuss
- Diabetes mellitus
- Hormonell bedingte Veränderungen in der Schwangerschaft oder Pubertät
- Mangel an Vitamin C
- Nikotinkonsum
- Störungen des Stoffwechsels
- Stresssituationen
Ferner können bestimmte Medikamente für entzündetes Zahnfleisch verantwortlich zeichnen.

Wirksame Hilfe bei entzündetem Zahnfleisch

Erste positive Ergebnisse können durch eine verbesserte Mundhygiene erzielt werden. In einer Vielzahl von Fällen ist bereits nach wenigen Tagen mit einem Abklingen der Beschwerden zu rechnen.

Im Allgemeinen genügt es, die Zähne zweimal am Tag zu putzen, um das Risiko auf entzündetes Zahnfleisch zu verringern. Beim Zähneputzen sollten sämtliche Zahnflächen gründlich gereinigt werden. Empfehlenswert ist es, pro Jahr wenigstens einmal eine professionelle Zahnreinigung seitens eines Zahnarztes vornehmen zu lassen. Durch diese Zahnreinigung können selbst mit der Zahnbürste schwer erreichbare Stellen gereinigt werden.

Damit es zu keinerlei mechanischen Verletzungen während des Zähneputzens kommt, sollte Zahnbürsten mit weichen Borsten der Vorzug gegeben werden.

Bekommt die von entzündetem Zahnfleisch betroffene Person das Problem selbst nicht in den Griff, sollte ein Zahnarzt aufgesucht werden. Dieser reinigt alle um das entzündete Zahnfleisch herum betroffenen Stellen gründlicher. Hierzu kommen spezielle Ultraschallgeräte und Handinstrumente zum Einsatz. Anschließend wird der Zahnarzt die behandelten Zahnflächen sanft polieren, so dass Bakterien es künftig schwerer haben, sich erneut anzuheften.

Weitere Mittel gegen entzündetes Zahnfleisch

Als sehr hilfreich bei entzündetem Zahnfleisch haben sich verschiedene Hausmittel erwiesen. Weithin bekannt und sehr beliebt ist zum Beispiel die Kamille. Kamille hilft besonders gut beim schnellen Abklingen einer Zahnfleischentzündung. Dafür wird ein Tee aus aufgekochten Kamillenblüten zubereitet. Mit diesem Kamillenblütentee wird relativ rasch eine Minderung der Beschwerden beim entzündeten Zahnfleisch erreicht. Am besten gurgelt die betroffene Person mehrmals am Tag mit dem zubereiteten Tee an den von der Entzündung betroffenen Stellen.

Ein weiteres gutes Hausmittel im Kampf gegen entzündetes Zahnfleisch besteht in Apfelessig. Apfelessig sorgt für eine Anregung der Speichelbildung und zeigt antibakterielle wie auch entzündungshemmende Wirkungen. Empfohlen wird, jeden Tag etwa 30 Minuten vor dem Zähneputzen zwei Teelöffel Apfelessig unter einem Glas Wasser zu mischen. Mit dieser Mischung erfolgt das Gurgeln.

Auch Mundspülungen mit entzündungshemmenden Pflanzenextrakten aus
- Myrrhe
- Salbei
- Zaubernuss (Hamamelis)
sind als ergänzende Hausmittel bei vorliegendem entzündeten Zahnfleisch bekannt. Nicht selten bevorzugen einige betroffene Personen den Einsatz von homöopathischen Mitteln.

Sofern allerdings entzündetes Zahnfleisch trotz des Einsatzes der vorgenannten Hausmittel und eines gründlichen Zähneputzens nach mehreren Tagen immer noch existent ist, sollte niemand darauf verzichten, sich einen Termin bei einem Zahnarzt zu besorgen. Wird entzündetes Zahnfleisch nicht behandelt oder heilt eine Zahnfleischentzündung nicht aus, so können die Beschwerden sich auf den gesamten Zahnhalteapparat ausweiten. Das Resultat kann dann eine nur sehr schwer zu behandelnde Parodontitis werden.

Bild: © Depositphotos.com / obencem

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25. Juni 2016
Bioderma Photoderm AR SPF 50+
Wenn die Haut zu Couperose, Rosacea oder Rötungen neigt

Wer unter Hautrötungen, Couperose oder Rosacea leidet, dem könnte jetzt geholfen werden. Aber auch all jenen Personen, die sich eine Sonnencreme wünschen, welche ohne Schminke eine leichte Farbnuance verleiht, werden mit der Bioderma Photoderm AR SPF 50+ unter Umständen fündig.

Getönte Sonnencreme – das Versprechen

Bioderma verspricht, die Sonnencreme Photoderm AR SPF 50+ kann eine leichte Tönung auf der Haut hervorrufen. Und das alles, ohne sich zuvor zu schminken. Ferner ist mit einer schönen, faltenfreien Haut zu rechnen. Aber eine Tagescreme kann dies einzig nur dann erreichen, wenn in ihr ein Lichtschutzfaktor enthalten ist. Mehr als ein Dreiviertel sichtbarer Hautalterungserscheinungen gehen auf UV-Strahlung zurück.

Tatsächlich konnte sich die Sonnencreme im Test beweisen. Die Tönung hinterlässt eine angenehm zarte Haut. In der Bioderma Photoderm AR ist der SPF 50+ enthalten. Damit könnte mit einem UVA-Schutz von 16,67 gerechnet werden. Im Klartext bedeutete dies eine Blockierung von rund 94 % schädlicher UVA-Strahlen. Die getönte Sonnencreme Bioderma Photoderm AR SPF 50+ verfügt über einen UVA-PF von UVA 33. Daraus resultiert eine Blockierung der UVA Strahlen von bis zu 98 %.

Für wen eignet sich die Photoderm AR Sonnencreme von Bioderma?

Im Großen und Ganzen ist die Bioderma Photoderm AR SPF 50 + für sämtliche Hauttypen geeignet. Insbesondere profitieren von dieser speziellen Textur jedoch Menschen, die an Hautproblemen wie
- Couperose
- Hautrötungen
- Mallorca-Akne
- Rosacea
- Sensibler Haut
- Sonnenallergie
leiden. Die Packung a 30 ml ist für rund 20 € erhältlich.

Getönt und seidig zarte Konsistenz

Die Photoderm AR des Herstellers Bioderma weist eine leichte Tönung auf. Auf Grund der hellen Farbgebung der Creme ist eine leichte Abdeckung von Hautrötungen gegeben. Die Sonnencreme hinterlässt einen ebenmäßig erscheinenden Teint. Während des Auftragens fühlt sich die Bioderma Photoderm angenehm seidig an. Die Creme ist leicht verteilbar. Da in ihr keinerlei Duftstoffe enthalten sind, ist sie geruchsneutral gehalten.

Anwendung der Bioderma Photoderm AR SPF 50+

Im Gesicht und auf dem Hals wird die Sonnencreme großzügig aufgetragen. Am besten wird sich hierbei der 2-Finger-Technik bedient. Dies bedeutet ein Auftragen eines Streifens Creme auf den Zeige- und den Mittelfinger. Der ansonsten bei Make Up übliche braune Rand entfällt bei der Verwendung der getönten Sonnencreme.

Auch im Bereich der Augen empfiehlt es sich, die Creme großzügig aufzutragen. Selbst auf den Lidern stellt dies kein Problem dar. Es entsteht kein lästiges Brennen.

Wertvolle Inhaltsstoffe

In der getönten Sonnencreme Bioderma Photoderm AR SPF 50+ sind weder Alkohol noch Parfum enthalten. Stattdessen finden sich wertvolle Inhaltsstoffe wieder. Einer dieser Inhaltsstoffe ist die Süßholzwurzel. Mit ihrer antibakteriellen Wirkung hilft sie gegen die Entstehung von Akne. Glabradin – Bestandteil der Süßholzwurzel – hat eine antioxidative, entzündungs- und reizhemmende Wirkung. Vorhandene dunkle Hautflecken können verbessert werden.

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff ist Ginkgo. Durch seinen Reichtum an Bioflavonoiden schützt Ginkgo erfolgreich gegen freie Radikale. Ferner weist Ginkgo eine antibakterielle und wundheilende Wirkung auf und trägt maßgeblich zum Schutz vor UV-Strahlen bei.

Dank Vitamin E ist die Sonnencreme Bioderma Photoderm AR in der Lage, die behandelte Haut zu glätten. Das Vitamin trägt zur Förderung der Wundheilung und Zellneubildung bei. Darüber hinaus kann Feuchtigkeit länger in der Haut gehalten werden.

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19. Juni 2016
Depressionen bei Kindern – Keine Lust zum Spielen
Entwickeln sich beim Kind Depressionen, so benötigt es Hilfe. Leider bemerken Eltern jedoch erst relativ spät, wenn mit ihrem Nachwuchs etwas nicht stimmt.

Depressionen beim Kind – Erkennungsmerkmale

Je jünger ein Kind ist, umso schwieriger fällt es, vorhandene Depressionen zu erkennen. Während Kleinkinder viel weinen und schreien, ziehen sie sich im weiteren Verlauf einer Depression immer mehr zurück. Ein älteres Kind mit Depressionen kann hingegen schon darüber sprechen. Oder aber es wird urplötzlich aggressiv.

Depressionen beim Kind sind auch daran erkennbar, dass dieses sein Spielzeug achtlos liegen lässt. Oftmals stochert das Kind lustlos in seinem Essen herum und hat am Abend Einschlafschwierigkeiten. Ferner hat ein Kind mit Depressionen vor allem Möglichen Angst. Es wirkt teilnahmslos und traurig.

Fachleuten zufolge leidet ein Kind an Depressionen, wenn es über einen Zeitraum von wenigstens zwei Wochen an
- häufiger Müdigkeit
- Lustlosigkeit
- Traurigkeit
leidet. Diese Phasen der Depressionen können bei einem Kind immer öfters auftreten und mitunter mehrere Monate oder sogar Jahre andauern.

Eltern können mögliche Depressionen bei ihrem Kind an
- Ein- und Durchschlafstörungen
- launischem Verhalten
- morgendlicher Lustlosigkeit, jedoch abends Vergnügtheit
- Selbstzweifeln
- Suizidgedanken
erkennen.

Ursachen für Depressionen bei einem Kind

Beim Kind kann es zu Depressionen kommen, wenn beispielsweise
- das Kind etwas Schlimmes – zum Beispiel einen Unfall – erlebt hat
- das Kind vernachlässigt oder misshandelt wird
- Eltern sich scheiden lassen
- Eltern sich stets streiten
- ein Elternteil das Kind allein erzieht
- ein Elternteil an einer seelischen oder körperlichen Erkrankung leidet
- das Kind hochbegabt ist
- jemand aus der Familie stirbt.
Behandlungsmöglichkeiten bei Depressionen im Kindesalter

Wurden bei Ihrem Kind Depressionen diagnostiziert, können diese heute gut durch eine Psychotherapie oder gegebenenfalls durch die Gabe von Medikamenten behandelt werden. Die Therapeuten geben den Eltern zusätzlich Hinweise, wie diese ihr Kind während der Behandlung unterstützen können.

In den meisten Fällen wird das Kind bei Depressionen ambulant behandelt. Eine stationäre Therapie ist in der Regel nur dann erforderlich, wenn es sich um schwere Depressionen handelt und das Kind suizidgefährdet ist. Sinn macht eine stationäre Behandlung auch dann, wenn den Depressionen des Kindes schulische oder häusliche Probleme zugrunde liegen.

Im Rahmen einer Psychotherapie erfährt das von Depressionen betroffene Kind oder der Jugendliche, wie es sich besser verstehen und entspannter mit vorhandenem Stress umgehen kann. Die Psychotherapeuten helfen den kleinen Patienten dabei, ihr Selbstwertgefühl erneut aufzubauen. Zusätzlich unterstützen die Therapeuten das Kind dabei, mit der Umwelt besser zurechtzukommen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen. Kinder wie auch Jugendliche lernen dabei, wie sie in Zukunft besser mit Fragen, Zweifeln und Problemen umgehen können.

Eine Psychotherapie zeigt insbesondere bei leichten bis mittelschweren Depressionen positive Wirkungen. Leidet das Kind unter schweren Depressionen, kommen zur Psychotherapie ergänzende Medikamente hinzu.

Unterschiedliche psychotherapeutische Ansätze bei Depressionen im Kindesalter

Zur Behandlung eines Kindes mit Depressionen stehen verschiedene Arten von Psychotherapien zur Verfügung.

Bei der Familientherapie wird davon ausgegangen, dass das Kind auf Probleme innerhalb der Familie reagiert. Hier werden die Eltern angeregt, die im Familienleben bestehenden Probleme aufzulösen, um dem Kind bei der Bewältigung seiner Depressionen zu helfen.

Im Rahmen der Klienten zentrierten Spieltherapie wird das Spiel zum Ausdrücken von Gefühlen genutzt. Dabei spielt das Kind, ohne dass ein Therapeut in das Spiel eingreift. Hierbei erlernt das Kind die eigenen Gefühle zu verstehen. Darüber hinaus lernt es, dass es sich frei enthalten darf.

Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass das menschliche Denken über unser Verhalten und Fühlen bestimmt. Ein Kind mit Depressionen mag sich meist selbst nicht, traut sich kaum etwas zu. In der Therapie lernt das Kind, sich selbst zu akzeptieren und sich wieder mehr zuzutrauen.

Die tiefenpsychologische Therapie ist besonders für ältere Kinder geeignet. Während der Gespräche reden diese über alles, was sie gerade fühlen und denken. Diese freie Assoziation kann dabei helfen, Gefühle und Situationen zu identifizieren, welche für die Entwicklung der Depressionen unter anderem mitverantwortlich sind. Sind die Gründe hierfür bekannt, können diese besser verarbeitet werden.

Die Kosten für die Psychotherapie werden in aller Regel von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen. Grundlage hierfür sind die Diagnostizierung der Störung sowie ein zugelassener Therapeut.

Bild: © Depositphotos.com / monkeybusiness

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18. Juni 2016
So wirkt Alkohol im Gehirn

Auf jeder Zigarettenschachtel sind Warnhinweise und Schockbilder zu sehen, die darauf hinweisen, wie schädlich das Rauchen ist, auf Flaschen mit Gin, Wodka oder Wein fehlen diese Hinweise und Schockbilder leider. Alkohol ist überall zu bekommen, und daher eine beliebte Droge für die Freizeit, unterschätzen sollte man die Wirkung von Alkohol jedoch nicht, denn er löst im Gehirn Aktivitäten aus, mit denen nur die wenigsten rechnen.

Eine Stimulation fürs Gehirn

Wer Alkohol trinkt, der verändert sein Verhalten, denn Alkohol hat Einfluss auf den Neurotransmitter Glutamat. Das Gehirn wird stimuliert und man wird entspannter und auch geselliger, Menschen, die im normalen Leben eher schüchtern und gehemmt sind, werden mit der richtigen Dosis Alkohol zu wahren Stimmungskanonen. Man sollte sich dieser Wirkung jedoch bewusst sein, denn Alkohol hat leider auch den unschönen Nebeneffekt, dass die Hemmschwelle in jeder Beziehung sehr deutlich sinkt. Wenn die Menge stimmt, dann sorgt Alkohol dafür, dass man sehr schnell ins Traumland kommt, allerdings leidet die Qualität des Schlafes, und zwar mit jedem getrunkenen Glas.

Wirkt Alkohol gegen Schmerzen?

Die Frage, ob und wie sich Alkohol auf das Schmerzempfinden auswirkt, lässt sich weder mit Ja noch mit Nein beantworten. Alkohol hat tatsächlich die Fähigkeit, physische Schmerzen zu lindern, aber diesen Effekt spüren nicht alle Menschen. Da Schmerzen immer ein Alarmsignal des Körpers ist, sollte man sie nach Möglichkeit nicht mit Alkohol betäuben, sondern lieber zum Arzt gehen und nach den Ursachen forschen lassen.

Alkohol als Beruhigungsmittel?

Einen Schnaps zur Beruhigung, wenn die Nerven flattern – das kann hilfreich sein, es sollte aber bei einem Schnaps bleiben. Alkohol kann jedoch nicht nur die Nerven beruhigen, er produziert zudem die Ausschüttung von Dopamin, was auch als Glückshormon bekannt ist, und das kann gefährlich werden. Wer durch Alkohol glücklicher wird, der möchte dieses Gefühl immer wieder haben und das ist ein erster Schritt in die Sucht.

Bild: © Depositphotos.com / belchonock

17. Juni 2016
Ixogon Zeckenrollen – Mittel gegen Zecken im Garten
Zecken gehören zu den größten Störenfrieden in der Sommerzeit. Die kleinen Blutsauger, die zur Ordnung der Milben gehören, sind jedoch nicht nur lästig, sondern können auch die Krankheiten FSME und Borreliose übertragen. Darum ist es besonders wichtig, einen Zeckenbiss schnell zu entdecken oder diesen präventiv zu verhindern. Eine dieser präventiven Maßnahmen wollen wir Ihnen im Folgenden etwas genauer vorstellen.

Das Produkt

Die Ixogon Zeckenrollen sind ein besonderes Produkt im Kampf gegen Zecken. Es handelt sich hierbei um ein Mittel, das sowohl den Menschen als auch Tiere vor Zecken und den durch sie übertragenen Krankheiten schützen. Die Rollen – 12 Stück an der Zahl – kommen in einer kompakten Schachtel daher und können individuell im Garten eingesetzt werden. Sie bekämpfen Zecken auf einer Fläche von bis zu 500 m². Die Wirksamkeit hält laut Angaben des Herstellers ein Jahr an.

So funktioniert es

Das Besondere an den Ixogon Zeckenrollen ist, dass diese den natürlichen Ablauf der Natur nutzen, um den Zecken den Garaus zu machen. Die Wirkungsweise kann folgendermaßen erklärt werden:
- Die einzelnen Rollen sind mit behandelter Baumwolle gefüllt
- Sie sind der perfekte Ort für Mäuse, um darin ihr Nest zu bauen
- Mäuse sind die Hauptwirte von Zecken und tragen maßgeblich zur Verbreitung der Parasiten bei
- Die Maus krabbelt in eine Ixogon Zeckenrolle und kommt mit der zeckentötenden Substanz in Berührung
- Die Substanz ist weder für die Maus noch Ihre Haustiere gefährlich
- Außerdem wird die Maus immun gegen weitere Zecken und kommt daher nicht mehr als Wirt infrage
Kurzum: Mithilfe der Ixogon Zeckenrollen wird der Kreislauf der Zeckenverbreitung unterbrochen. Die Tiere, die sich bereits an einer Maus eingenistet haben, sterben ab, andere haben keine Möglichkeit mehr, die immunisierten Wirte zu befallen.

Die Wirksamkeit

Es erklärt sich von selbst, dass es erst eine Weile dauert, bis die Ixogon Zeckenrollen ihre Wirkung vollständig entfalten. In der Regel kann jedoch schon nach rund zwei Wochen ein deutlicher Rückgang der Zecken festgestellt werden. Die Ixogon Zeckenrollen eignen sich insbesondere für die langfristige Anwendung. Wer die Papprollen über mehrere Jahre auslegt, kann sogar ein vollständiges Verschwinden der Zecken im heimischen Garten erzielen.

Die Anwendung

Ixogon Zeckenrollen lassen sich extrem einfach einsetzen. Um sich, Ihre Kinder und Haustiere vor Zeckenbissen zu schützen, müssen Sie die Rollen einfach nur im Garten auslegen. Den Rest erledigen die Mäuse.

Bedenken Sie allerdings, dass es sich die Nager nicht überall gern bequem machen. Kontrollieren Sie daher regelmäßig, ob die Rollen wirklich bewohnt sind. Wenn sich keine Maus in die Zeckenrolle verirrt hat, ist es sinnvoll, diese an einem anderen Ort zu platzieren. Somit können Sie sichergehen, dass das Produkt seine maximale Wirksamkeit entfaltet.

Natürlicher Schutz

Der große Vorteil der Ixogon Zeckenrollen ist, dass Sie hierbei komplett auf die Verwendung von giftiger Chemie verzichten. Das ist nicht nur erfreulich für Ihren Garten, sondern schützt auch Kinder und Haustiere im besonderen Maße. Letztere sollten trotzdem nicht permanent mit den Rollen in Berührung kommen, da sie darin ein Spielzeug sehen könnten. Die Folge wäre unter Umständen, dass Hund, Katze und Co. die Papprollen entweder davontragen oder direkt vor Ort kaputtmachen.

Tipp: Wenn Ihr Haustier ein großes Interesse an den Ixogon Zeckenrollen entwickelt, kann es helfen, eine Art Drahtkäfig darum aufzustellen.

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12. Juni 2016
Der neuste Ernährungstrend – Tannennadeln im Salat

Wenn es um die Ernährung geht, dann hat es den Anschein, als gäbe es nichts, was man nicht essen kann. Ein neuer Ernährungstrend stürzt sich jetzt auf alles, was auf Bäumen wächst. Aber Salate, die aus Linde und Tannennadeln bestehen, sind nicht in jedem Fall gesund. Oftmals ist es genau das Gegenteil, denn einiges, was an Bäumen wächst, ist hochgiftig und kann sogar Krebs auslösen.

Eine Erweiterung der Paleo-Diät

Die Paleo- oder Steinzeitdiät erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit, und wer sich nach diesem Ernährungsplan ernähren will, der darf nur das essen, was schon den Menschen in der Steinzeit zur Verfügung stand. Wilde Kräuter gehören ebenso dazu wie auch Pilze oder Gemüse. Keiner weiß genau, ob sich die Steinzeitmenschen auch von den Blättern, Blüten und Nadeln der Bäume ernährt haben, trotzdem wird der neue Ernährungstrend als ein Teil der Paleo-Diät gesehen.

Nicht alles ist gesund

Wer in den Wald gehen will, um sein Mittagessen zu finden, der sollte sich im Vorfeld sehr genau über die Zutaten informieren. So sind zum Beispiel die Samen und auch die Rinde der Robinie hochgiftig, die Blüten aber essbar. Giftig sind auch Eiben, und welche Wirkung Tannennadeln auf den menschlichen Organismus haben, das ist noch nicht vollständig geklärt. Als Grundsatz gilt, je älter die Blätter eines Baumes sind, umso weniger schmackhaft sind sie auch, geerntet werden sollte daher immer nur zwischen Mitte April und Ende Mai, höchstens bis Anfang Juni.

Viele Gefahren

Wer einen Salat aus den Früchten der Bäume zubereiten möchte, der muss schon ziemlich tief in den Wald hineingehen, am besten dort, wo kein Auto vorbeifährt. Die Abgase der Autos lagern sich nämlich auf den Blättern der Bäume ab, und wer zu niedrig pflückt, der sollte seinen Waldsalat sehr gut waschen, denn man muss davon ausgehen, dass sich dort vielleicht ein Hund erleichtert hat.

Bild: © Depositphotos.com / Dink101

10. Juni 2016